粒粒黄金小玉米速效甩脂不含糊

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  1.赤小豆、黑花生冲洗干净,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加约1500ml的水。

  2.大火煮开,转小火煮40~50分钟,赤小豆煮到表皮开裂,其他的材料就全熟了。

  功效:由于玉米具有大量的营养保健物质,所以素有黄金玉米之说。玉米中含有十分丰富的纤维素,具有刺激肠胃蠕动的作用,可以防治便秘、肠炎。此外,玉米还有降低胆固醇、高血糖、高血压的功效。它可是减肥食品的不二之选,深受众多减肥中美眉的热捧。

  减肥还在发愁吗。下面为您介绍玉米减肥法,玉米是属于高纤粗粮,饱腹感强,能有效控制食欲。下面,小编推荐两款玉米减肥食谱,教你轻松瘦身,赶快看看吧。快来看看吧,减肥不再烦恼,轻松吃出好身材哦,快来看看吧。

  好啦,这两款美味的减肥食谱,看了是不是很心动呢,其实减肥不困难,只怕有心人。所以各位想要减肥的姐妹们是不是要收藏起来呢,留着准备好,行动大于心动哦,加油吧,我相信你的减肥一定能成功的哦。加油加油,不过要注意身体的健康哦。

  2.锅中油烧至7成热后,放入大蒜片、干花椒炒香,再倒入玉米粒翻炒炒匀,加水;闷至玉米变软,锅中水分收干。

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