立秋后是感冒高发季节不妨多吃点紫甘蓝特别是

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   立秋后是感冒高发季节,不妨多吃点紫甘蓝,特别是患关节炎的人,下面小编分享一下紫甘蓝的好处。 紫甘蓝可以满足机体对维生素的需求,其营养素含量丰富,经常吃紫甘蓝有强身健体的功效,在感冒的高发季节,吃甘蓝菜可以有效防止感冒,并且防止感冒引起的咽喉不适症状,还可有效减轻关节疼痛症状。 紫甘蓝其实就是紫包菜,属于十字花科蔬菜。紫甘蓝营养价值极高,是日常养生的一种良好选择。紫甘蓝的味道清爽可口、嚼起来味道脆甜,是做各种凉菜拌菜、看剧就要配辣菜麻辣鲜香是宵夜也是下酒菜懒人,清炒时蔬的上佳食材。 甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。

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